Climbat

Cursos

  • Curso de iniciación

    La mejor manera de iniciarse en el mundo de la escalada es realizando nuestro curso de iniciación.  

    Este curso está compuesto por 6 sesiones de 90 minutos que te permitirán iniciarte de forma segura y progresiva en este fantástico deporte.  
    El estado físico no es relevante para realizar este curso. ¡Nos adaptamos a ti! 

    Objetivos del curso de iniciación:

    – Diferenciar tipos de escalada: deportiva, boulder, velocidad, psicobloc…
    – Conocer la técnica básica 
    – Diferenciar los 4 grandes grupos de técnicas: Técnica de pies, de manos, de cuerpo y técnicas complementarias
    – Escalar y asegurar de segundo
    – Conocer a gente con las mismas ganas de aprender que tú  

    En este curso también aprenderás o experimentarás:

    – A realizar el nudo del ocho doble
    – Caídas
    – Cómo usar los auto aseguradores
    – Que es portear y cómo se debe hacer
    – Mantenimiento del material de escalada
    – Usar un dispositivo de seguridad  

    *Los cursos son los LUNES-MIÉRCOLES o los MARTES-JUEVES de 21:00h a 22:30h durante 3 semanas seguidas.

    Tiene un coste de 99€ y entra todo el material: Cuerdas, dispositivos de seguridad, arnés, casco y pies de gato. Si tienes tu propio material también puedes traerlo.

    Constantemente iniciamos cursos, pregunta por el inicio del próximo curso en: 

    – Recepción del centro
    – 932 92 54 80
    – Lafoixarda@climbat.com

    *Si por horarios es incompatible poder realizar un curso de iniciación de 21:00h a 22:30h, podéis mandar vuestra disponibilidad, si logramos un mínimo de 5 personas arrancaremos el curso.  

  • Curso Base

    En este curso reforzarás todos los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación consiguiendo así una base del deporte suficiente para poderte desarrollar de forma autónoma dentro de la sala de escalada, tanto con la modalidad de cuerda como la modalidad de escalada en bloque.

    El curso tiene una duración de 3 meses con dos sesiones semanales, una de ellas de cuerda y la otra de escalada en bloque.

    Durante las sesiones de cuerda el objetivo principal es aprender todo el que tiene relación con la seguridad y asegurar los compañeros/se. Mientras que las sesiones de bloque se busca una mejora de la condición física y hablar de todas las técnicas de movimientos: Técnicas de manos, pies, cuerpo y técnicas complementarias.

    Los objetivos del curso base son:

    1. Mejorar la técnica de la escalada y trabajar la condición física.
    2. Mejorar el manejo de diferentes dispositivos de seguridad.
    3. Mejorar y consolidar las maniobras para asegurar de segundo.
    4. Aprender, mejorar y consolidar las maniobras para asegurar y escalar de primero.

    Los cursos son los LUNES-MIÉRCOLES o los MARTES-JUEVES de 19:30h a 21:00h

    Tiene un coste de 25€ por los socios/se y 50€ por los NO socios/se. El precio incluye los dispositivos de seguridad, las cuerdas y los monitores titulados.

    Es necesario llevar: Pies de gato, casco y arnés, de no ser así se podrá alquilar el material en la recepción del centro.

    Si tienes dudas, ponte en contacto con nosotros a través de:

    – Recepción del centro

    – 932 92 54 80

    – lafoixarda@climbat.com

     

  • Proyecto Climb

    ¡Proyecto Climb es el grupo de entrenamiento grupal que estás esperando! En él mejorarás tus capacidades como escalador/a tanto en la modalidad de escalada en bloque como en la escalada deportiva. Las sesiones son grupales y sociales, por lo que no solo aprenderás, sino que harás nuevas amistades.

    Es muy recomendable cursar el CURSO BASE antes de entrar en el Proyecto Climb para tener los conocimientos básicos necesarios para:

    • Tener los conocimientos necesarios para escalar de primero
    • Tener los conocimientos necesarios para asegurar de primero

    Los días de entrenamiento son de lunes a jueves, en dos franjas horarias:

    • De 19:00h a 20:30h
    • De 21:00h a 22:30h

    Podéis elegir uno o dos días a la semana.*

    *Los cambios de días en los entrenamientos se deben efectuar siempre a través de la recepción del centro y tendrán validez a principio de mes.

     

    TARIFAS 1 Día/sem 2 Días/sem
    Proyecto Climb Socio 21€ 25€
    Proyecto Climb NO Socio 35€ 45€

     

    El precio incluye los monitores, cuerdas y dispositivos de seguridad.

    No incluye: pies de gato, casco y arnés. En el caso de no contar con estos elementos, podéis alquilarlo en la recepción del centro.

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  • Clases personalizadas

    Las clases personalizadas son adaptadas a cualquier tipo de necesidad. Desde aquella persona que se quiere iniciar hasta aquella que desee mejorar aspectos más específicos y técnicos. Se pueden realizar individualmente o máximo en grupo de 4 personas.

    Tipología de clases personalizadas:

    • Infantiles: 4-18 años
    • Iniciación: Personas que no hayan tenido ningún contacto con la escalada
    • Evolución: Personas con pequeño rodaje y que quieran ampliar conocimientos
    • Perfeccionamiento: Mejorarás en aspectos muy específicos de la escalada

    Horarios

    Las clases personalizadas podrán tener lugar cualquier día del año excepto festivos. Se debe realizar la reserva para confirmar el horario elegido.

    Tarifas:

    • Pack 1 hora: 36,60€
    • Pack 3 horas: 88,90€
    • Pack 5 horas: 145,45€

    El precio incluye los pies de gato, arnés, casco, cuerdas, dispositivos de seguridad.

    *En caso de realizar una clase personalizada en grupo, la segunda, tercera y cuarta persona tendrán un 50% de descuento.

    **Para anular cualquier sesión se deberá avisar con una antelación mínima de 24h. De no ser así, la clase se dará por realizada y no podrá ser recuperada.

    Si tienes dudas, ponte en contacto con nosotros a través de:

    – Recepción del centro

    – 932 92 54 80

    – lafoixarda@climbat.com

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  • Taller Iniciación Boulder

    Una de las actividades estrella de la escalada moderna es la modalidad de Boulder.

    La escalada en Boulder es aquella que se realiza con poca altura y encima de colchonetas encargadas de absorber las caídas, es un tipo de escalada muy divertida y dinámica. El material necesario para la práctica del Boulder se limita a pies de gato y magnesio para el exceso de sudor. 

    ¡Es la modalidad que menos material necesita!

    Este taller está pensado para aquellas personas que quieran iniciarse en esta modalidad de forma segura y progresiva. Conocerás:

    • Las normas de esta zona de escalada
    • Como preparar el cuerpo para la práctica de este deporte
    • Cómo se gestionan los niveles de los bloques
    • Como hacer un uso correcto del material (Pies de gato y magnesio)
    • Aprender a “portear” a los compañeros/as

    HORARIOS

    Este taller tiene una duración de 1h30m. Podrá tener lugar cualquier día del año excepto festivos.

    Se debe realizar la reserva para confirmar el horario elegido.

    TARIFAS

    N° de personas 1 2 3 4 5 a 8
    Taller Iniciación Boulder/Persona 45€ 40€ 35€ 30€ 30€

     

    El precio incluye los pies de gato, simplemente es necesario que llevéis ropa cómoda para la practica deportiva. Se recomienda el uso de calcetines con el uso de pies de gato de alquiler.

    Si tienes dudas, ponte en contacto con nosotros a través de:

    – Recepción del centro

    – 932 92 54 80

    – lafoixarda@climbat.com

  • Curso de Caídas

    Este curso va dirigido a todos los escaladores y escaladoras que quieran saber, conocer y experimentar más sobre las caídas.

    Se trabajarán caídas tanto de escalada deportiva como de escalada en bloques

    Es importante tener conocimientos del dispositivo de seguridad para poder sacarle el máximo rendimiento a las sesiones*

    *De no ser así os recomendamos un pack de 3 sesiones de clases personalizadas para lograr estos conocimientos.

    Los objetivos de este curso son:

    • Conocer los 4 roles de la escalada
    • Conocer y practicar todos los tipos de caídas
    • Aprender a dinamizar y cuándo hacerlo
    • Aprender cómo actúan las cuerdas dinámicas
    • Aprender y practicar las funciones del porteador

    Horarios:

    Martes y jueves de 19:15 a 20:45 durante dos semanas seguidas. Un total de 4 sesiones. Los cursos se van anunciando mensualmente. Pregunta en la recepción del centro cuándo será la fecha del próximo.

      Curso de Caídas
    Socio/a 30€
    No socio/a 40€

     

    El precio del curso incluye el arnés de seguridad, casco, pies de gato, cuerdas y dispositivos de seguridad. En el caso de tener material propio también puedes traerlo.

  • DESCARGAR MANUAL DE ESCALADA

  • ¿Senderismo o escalada? ¡Las vías ferratas lo tienen todo! Por eso están tan de moda en todo el mundo, ahora mismo es la actividad que todos quiere hacer ya que es de combina perfectacemente el contacto con la naturaleza, la aventura y la seguridad. Este es un taller pensado para que el alumno una vez realizado el curso pueda moverse con seguridad y autonomía en vías ferratas, está destinado a todo tipo de personas que tengan una experiencia previa en senderismo y montaña.
    El taller consta de un fin de semana completo teórico-práctico donde se realizarán dos vías ferratas, una de iniciación y otra de perfeccionamiento.

    Precio:
    Sólo una persona: 199 €

    Grupo de 2 personas: 99 € / persona

    Grupo de 3 personas: 75 € / persona

    Grupo de 4 o más personas: 59 € / persona

    Material incluido en todos los precios.
    No incluye desplazamiento y alojamiento.

    viasferratas

  • Si lo que quieres es empezar a escalar directamente en el medio natural, aprender las técnicas de seguridad y de progresión en escalada deportiva con una salida con nosotros a alguno de los mejores sectores de Catalunya.

    Durante una larga jornada en la montaña, y acompañada de los mejores técnicos y guías, te daremos una intensa clase para que tenga conocimientos básicos sobre: seguridad, conocimiento del medio y del material, nudos, contenidos de técnicas básicas de progresión, técnica gestual y graduación de la escalada en roca y sectores de escalada del entorno.

    Todo ello escalando en en Top Rope para ganar en seguridad y empezar poco a poco.

    Precios:

    Sólo una persona: 199 €

    Grupo de 2 personas: 99 € / persona

    Grupo de 3 personas: 75 € / persona

    Grupo de 4 o más personas: 59 € / persona

    Material incluido en todos los precios.

    Edu

     

  • Entrenamiento dirigido a escaladores con un nivel alto, medio e iniciación (a partir de 6b). En estos entrenamientos buscaremos adecuar los objetivos de mejora que necesitéis, encajándolos en vuestro marco temporal deseado. El entrenamiento constará de ejercicio de mejora y optimización de fuerza, resistencia y potencia, así como ejercicios compensatorios, preventivos y un buen trabajo de amplitud de movimiento.

    Este entrenamiento está diseñado con una herramienta de sistematización de datos, creada por Pau Sanmartí (Máster en Alto rendimiento deportivo), para optimizar al máximo toda la planificación y programación de los entrenamientos. Por otro lado, la experiencia y conocimientos; y sobre todo, la innovación del conocido escalador Edu Marín aportará la sabiduría resultante de todos estos años de entrenamientos y vivencias, donde superación es y ha sido el ingrediente principal.

    El entrenamiento digitalizado favorece un feedback constante. Es decir que, gracias al seguimiento mediante herramientas informáticas, se podrá adecuar el entrenamiento según las necesidades de forma ágil y rápida.

    El pack que se ofrece de entrenamientos consta de :

    · Un test inicial, donde se preguntan datos personales, antecedentes deportivos, historial de escalada, toma de medidas antropométricas, entre otros aspectos para poder desarrollar una planificación adecuada al nivel y objetivos.

    · Un test físico mensual de ejercicios físicos para poder programar las sesiones y llevar un control estadístico de la progresión.

    · Un pdf con la planificación mensual que se va a realizar, donde se podrá ver cómo evolucionarán las cargas, qué aspectos físicos trabajaremos y con qué secuencia.

    · Un pdf de entrenamiento de las sesiones semanales, donde encontraremos las series, repeticiones, intensidades. Es decir, toda la información necesaria para el buen desarrollo de los entrenamientos. Este pdf se entregará cada lunes, para realizar algún cambio durante la semana si fuera necesario.

    · Un excel compartido a través de la plataforma Dropbox, donde se marcarán todos los ejercicios que se van haciendo y la fatiga subjetiva post-ejercicio. De esta forma, conseguiremos hacer un seguimiento diario del entrenamiento, adecuando el entrenamiento a los cambios que vamos teniendo.

    TARIFAS

    45 €/mes (imprescindible ser socio)

    entre

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