Curs d’iniciació

La millor manera d’iniciar-se en el món de l’escalada és realitzant el nostre curs d’iniciació.  
 
Aquest curs està compost per 6 sessions de 90 minuts que et permetran iniciar-te de forma segura i progressiva en aquest fantàstic esport.  
L’estat físic no és rellevant per a realitzar aquest curs. Ens adaptem a tu!  

Objectius del curs d’iniciació: 

• Diferenciar els tipus d’escalada: esportiva, boulder, velocitat, psicobloc…
•  Conèixer la tècnica bàsica 
• Diferenciar els 4 grans grups de tècniques: Tècnica de peus, de mans, de cos i tècniques complementàries
• Escalar i assegurar de segon
•  Conèixer a gent amb les mateixes ganes d’aprendre que tu

En aquest curs també aprendràs o experimentaràs: 

• A realitzar el nus del vuit doble
• Caigudes
• Com utilitzar  els auto-asseguradors 
• Que és portejar i com s’ha de fer
• Manteniment del material d’escalada
• Utilitzar un dispositiu de seguretat 

*Els cursos són els DILLUNS-DIMECRES o els DIMARTS-DIJOUS de 21:00h a 22:30h durant 3 setmanes seguides.

Té un cost de 99,60€ i entra tot el material: Cordes, dispositius de seguretat, arnès, casc i peus de gat. Si tens el teu propi material també pots portar-lo.

Constantment iniciem cursos, pregunta per l’inici del pròxim: 

• Recepció del centre
• 932 92 54 80
• lafoixarda@climbat.com

*Si per horaris és incompatible poder realitzar un curs d’iniciació de 21:00h a 22:30h, podeu enviar la vostra disponibilitat, si aconseguim un mínim de 5 persones arrencarem el curs.

⬇Més informació⬇

Curs Base

En aquest curs reforçaràs tots els coneixements apresos en el curs d’iniciació aconseguint així una base de l’esport suficient per a poder-te desenvolupar de forma autònoma dins la sala d’escalada, tant amb la modalitat de corda com la modalitat d’escalada en bloc.

El curs té una durada de 3 mesos amb dues sessions setmanals, una d’elles de corda i l’altre d’escalada en bloc.

Durant les sessions de corda l’objectiu principal és aprendre tot el que té relació amb la seguretat i assegurar els companys/es. Mentre que les sessions de bloc es busca una millora de la condició física i parlar de totes les tècniques de moviments: Tècniques de mans, peus, cos i tècniques complementàries.

Els objectius del curs base són:

1. Millorar la tècnica de l’escalada i treballar la condició física.
2. Millorar el maneig de diferents dispositius de seguretat.
3. Millorar i consolidar les maniobres per assegurar de segon.
4. Aprendre, millorar i consolidar les maniobres per assegurar i escalar de primer.

Els cursos són els DILLUNS-DIMECRES o els DIMARTS-DIJOUS de 19:15h a 20:45h (Consulta el calendari)

Té un cost de 90€ pels socis/es i 150€ pels NO socis/es. El preu inclou els dispositius de seguretat, les cordes i els monitors titulats.

És necessari portar: Peus de gat, casc i arnés, de no ser així es podrà llogar el material a la recepció del centre.

Si tens dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres a través de:

•  Recepció del centre
• 932 92 54 80
• lafoixarda@climbat.com

Més informació

Open Climb

Open Climb és un grup d’entrenament que combina les modalitats d’escalada en bloc i l’escalada esportiva. Aquest grup va dirigit a totes les persones que hagin realitzat prèviament el curs base.

Cada setmana es realitzarà una sessió orientada a l’escalada en bloc i l’altra a l’escalada esportiva.

Si vols entrenar les dues disciplines i ser un escalador/a complet/a open climb és la millor opció!

L’open climb es realitza els dilluns-dimecres o els dimarts-dijous de 20:00 a 21:30.

És necessari portar els peus de gat, casc i arnés, de no ser així es podrà llogar el material a la recepció del centre.

Si tens dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres a través de:

• Recepció del centre
• 932 92 54 80
• lafoixarda@climbat.com

Més informació

Grup d’Escalada

El grup d’escalada és la millor manera d’escalar amb els teus amics i posar-te més fort! En aquest grup milloraràs les teves capacitats físiques, tècniques i mentals com escalador/a a través del bloc, els autoaseguradores i sessions de físic. També farem sessions específiques orientades al campus o a la videocorrecció amb la finalitat de millorar el rendiment i encadenar més!

Si vols millorar en el món de l’escalada aquest és el teu grup sigui quin sigui el teu nivell!

Respecte el nivell o el coneixement de l’escalada no es necessari haver escalat amb anterioritat. Aquest grup no necessita coneixements previs. Per a entrar en el grup d’escalada és necessari:

• Motivació per entrenar i millorar.
• Ús obligatori del casc en els autoaseguradores.

Les classes del grup d’escalada s’inicien al setembre i finalitzen a finals de juliol. Els horaris són els següents:

• De dilluns a dijous: 19:00 a 20:30
• De dilluns a dijous: 21:00 a 22:30
• Dimarts y dijous: 14:30 a 16:00

*Per a poder arrencar el grup d’escalada es necessita un mínim de 5 persones

Més informació

Classes Personalitzades

Les classes personalitzades són adaptades a qualsevol tipus de necessitat. Des d’aquella persona que es vol iniciar fins aquella que desitgi millorar aspectes més específics i tècnics. Es poden realitzar individualment o màxim en grup de 4 persones.

Tipologia de classes personalitzades:

• Infantils: 4-18 anys
• Iniciació: Persones que no hagin tingut cap contacte amb l’escalada
• Evolució: Persones amb petit rodatge i que vulguin ampliar coneixements
• Perfeccionament: Milloraràs en aspectes molt específics de l’escalada

Horaris:

Les classes personalitzades podran tenir lloc qualsevol dia de l’any excepte festius. S’ha de realitzar la reserva per a confirmar l’horari triat.

Tarifes:

• Pack 1 hora: 36,60€
• Pack 3 hores:  88,90€
• Pack 5 hores: 145,45€

El preu inclou els peus de gat, arnès, casc, cordes, dispositius de seguretat.

*En cas de realitzar una classe personalitzada en grup, la segona, tercera i quarta persona tindran un 50% de descompte.

**Per a anul·lar qualsevol sessió s’haurà d’avisar amb una antelació mínima de 24h. De no ser així, la classe es donarà per realitzada i no podrà ser recuperada.

Si tens dubtes, posa’t en contacte amb nosaltres a través de:

• Recepció del centre
• 932 92 54 80
• lafoixarda@climbat.com

Més informació

Taller de Caigudes

Aquest taller va dirigit a tots els escaladors i escaladores que vulguin saber, conèixer i experimentar més sobre les caigudes.

Es treballaran caigudes tant d’escalada esportiva com d’escalada en bloc.

És important tenir coneixements del dispositiu de seguretat per a poder treure-li el màxim rendiment a les sessions*

*De no ser així us recomanem un pack de 3 sessions de classes personalitzades per a aconseguir aquests coneixements.

Els objectius d’aquest curs són:

• Conèixer els 4 rols de l’escalada
• Conèixer i practicar tots els tipus de caigudes
• Aprendre a dinamitzar i quan fer-ho
• Aprendre com actuen les cordes dinàmiques
• Aprendre i practicar les funcions del portejador

Horaris:

Dimarts i dijous de 19:30 a 21:00 durant dues setmanes seguides. Un total de 4 sessions. Els cursos es van anunciant mensualment, pregunta a la recepció del centre quan s’iniciarà el següent.

El preu del curs inclou l’arnès de seguretat, casc, peus de gat, cordes i dispositius de seguretat. En el cas de tenir material propi també pots portar-lo.

Més informació

DESCARREGAR MANUAL D’ESCALADA